Negativt: Har sovit så dåligt på grund av abstinens. Oro och dett kryper i kroppen. Precis när jag ska somna rycker jag till känner mig förvirrad och snurrig. Försöker slappna av. Men det är inte så farligt som vid tidigare försök att sluta röka. Vill absolut inte ha en cigg. Men vill slippa sömnsvårigheter. 

Jag äter mer. Vill ständigt ha något att tugga på godis frukt mat läsk, men inget tillfredställer mina abstinens. Ibland kommer jag på mig at gå bort till fläkten och som vanligt ta en cigg men nej hejdar mig. Vill absolut inte ha någon cigg.

Det kryper i mig och jag känner mig rastlös och orolig, har börjat städa frenetiskt. Gå längre hundpromenader. Plockar alltid med något och har svårt att sitta still. Men vill inte ha cigg. För min hjärna har bestämt det men kroppen saknar något, cigg cigg cigg.

Mitt humör är katastrofalt jag är jättetjurig. Så tjurig och sur att jag t o m skrattar åt mig själv. Men blixtsnabbt blir jag sur igen på allt och alla nästan hela tiden. Vill inte vara sur tycker synd om mina nära och kära, men de vet varför och jag ska inte röka mer. Känner verkligen inte för att göra det. Hoppas det går över snart.

Positivt: Jag har lättare att andas känner mer energi känner mig fräschare. Får mer gjort.

Detta är 4:e dagen. Känner mig lite stolt och duktigt i alla fall.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

1 vecka rökfri Gått upp 1,5 kg Vikt 64 kg Slutamedgrej: Godis   Mår: Skapligt. Jättesugstunderna minskar. Tänker inte hela tiden på cigg längre. Sover gott, normalt. Vill ha något att plocka med eller äta hela tiden. Fortfarande mycket lätt...

Klarat av första veckan :)

Glad för att jag sovit gott inatt. Känner mig pigg och utvilad. Men igår kväll gick tankarna: vill jag verkligen sluta röka? Rökningen ger avkoppling en stund för mig själv där jag kan filosofera. Rökningen ger ro och tröst luddar in huvudet en småmy...

Nu är det KRIIIIIS. Gjorde mig eftermiddagskaffe kände doften av nybryggt kaffe tog mig en ljuvlig klunk. DÅ NU skulle det vara jättegott med en cigarett, åh vad gott med en cigg till kaffet. Måste måste ha.... Gick till skåpet bredvid fläkten där ja...

Usch fy bläää.... har inte kunnat sova knappt något inatt. Det är så tråkigt att abstinensen påverkar sömnen. Gick och lade mig ca kl 2 inatt kollade klockan då och då till kl 3.30. Men bara suck ligga och vila försöka slappna av och tänka att det gå...