1 vecka rökfri

Gått upp 1,5 kg

Vikt 64 kg

Slutamedgrej: Godis

Mår: Skapligt. Jättesugstunderna minskar. Tänker inte hela tiden på cigg längre. Sover gott, normalt. Vill ha något att plocka med eller äta hela tiden. Fortfarande mycket lättirriterad men ljusare stunder finns. Går fortfarande till fläkten för att ta en cigg, som av gammal vana men hejdar mig. Men börjar lite känna mig som en ickerökare nu. Men är ibland helt galet sjukt röksugen. Vet att jag måste ta itu med vikten också. Mitt mål är 52 kg 1 Juni. Men istället har jag ökat 1,5 kg. Så nu ska jag gå ner 12 kg på 4 månader. Det får bli skärpning. Men 3 kg i månaden borde jag fixa. Nästa slutamedgrej är godis.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Klarat av första veckan :)

Glad för att jag sovit gott inatt. Känner mig pigg och utvilad. Men igår kväll gick tankarna: vill jag verkligen sluta röka? Rökningen ger avkoppling en stund för mig själv där jag kan filosofera. Rökningen ger ro och tröst luddar in huvudet en småmy...

Nu är det KRIIIIIS. Gjorde mig eftermiddagskaffe kände doften av nybryggt kaffe tog mig en ljuvlig klunk. DÅ NU skulle det vara jättegott med en cigarett, åh vad gott med en cigg till kaffet. Måste måste ha.... Gick till skåpet bredvid fläkten där ja...

Usch fy bläää.... har inte kunnat sova knappt något inatt. Det är så tråkigt att abstinensen påverkar sömnen. Gick och lade mig ca kl 2 inatt kollade klockan då och då till kl 3.30. Men bara suck ligga och vila försöka slappna av och tänka att det gå...

Negativt: Har sovit så dåligt på grund av abstinens. Oro och dett kryper i kroppen. Precis när jag ska somna rycker jag till känner mig förvirrad och snurrig. Försöker slappna av. Men det är inte så farligt som vid tidigare försök att sluta röka. Vil...